如何调理肾虚效果比较好？
2015-01-15 09:48
≮就這樣散了≯问
我最近这段时间不知道是怎么回事经常容易瞌睡，而且容易出汗，去医院检查的时候医生说我这是肾虚引起的。请问如何调理肾虚效果比较好？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
肾虚主要是平时的生活习惯引起的。建议但凡是肾虚的人一定要注意自己平时的饮食习惯。多吃一些动物肝脏之类的食物。尤其是猪肝，猪血等。还要多吃新鲜的蔬菜，肾虚的人尽量晚上要按时睡觉，不要熬夜。如果实在不行，需要熬夜的时候建议也要适当，一次两次还行，时间长了肯定会病情有很大的危害。
肾虚的人还要保持好的心情，不要把自己当做是一个病人。