什么东西最补脑子呢？
2015-01-15 14:20
过错又错过问
我是一名学生，学习任务比较重，导致我的脑子也变得沉重了很多，我想通过食物来补补脑子，但是什么 什么东西最补脑子呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
补脑子的食物有很多，其中核桃是比较熟知的一种食物，核桃对于脑子的缓解可能会有帮助，生活中，在感到脑力老大比较多的情况下，吃几颗核桃是非常不错的。一般来说吃什么补脑更多还是心理作用，主要还是要注意自己的生活规律，不要过的用脑，避免劳累，吃再好的东西补脑，如果自己不注意休息的话是很难补回来的，因此在保证足够的休息的前提下吃点核桃对脑子是有帮助的！