肾虚这种情况是比较多见的，引起肾虚的原因也有很多，肾虚吃的食物只能改善，需要一个过程，在平时的饮食中改善肾虚的食物有很多，猪腰子、猪肝比较不错，吃猪腰子对于肾虚能有一定的帮助，但是要注意的事要看自己是否存在一些疾病，如果有其它疾病存在就需要咨询医生能否吃猪腰子，因为很多疾病是不能使用动物内脏的。肾虚除了多吃一些大补的食物外，还要多休息。