含有蛋白质的食物有哪些？

专家解答

• 白永明

  国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

  根据你的情况，建议你平时多吃一些豆制品，大豆，黑豆，豆腐，花椰菜等等。其次，你也可以经常吃一些富含蛋白质的鱼、虾类，或者是一些常见的海产食品。一般情况下，这样的饮食不需要多长时间，你的症状就会改善。如果不行的话，建议你也可以通过一些保健品来补充蛋白质。但具体情况还是要根据医生的嘱咐来执行，切不可乱吃东西。

  2015-01-15