什么时间艾灸最为合适呢？
2015-01-15 15:52
轉身ㄨ已陌路问
最近在进行艾灸，听别人说艾灸也是讲究时间的，只有再适合的时候去艾灸才能事半功倍，那什么时间艾灸最为合适呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
进行艾灸确实是讲究时间的，在一年中冬至前后的几天是最为适合的，一般就是冬至前四天加上冬至以及冬至后四天，一共九天，这九天中进行艾灸能取得更好的效果。在一天中，早上五点到七点是不适合进行艾灸的，在早上九点到十一点之间进行会有很好的效果。粗此之外，结合我们的工作时间，在下午五点到七点进行艾灸，也是可以的，晚上十一点之后就不宜进行艾灸了。