你这样的症状就是感冒引起的嗓子的发炎，在治疗的的时候，首先是必须先治好感冒嗓子紧的症状才会好的，实在不舒服的时候，可以多吃一些梨子还有就是蜂蜜这类的可以润喉的的东西，在感冒的时候还是应该多喝热水的，喝热水不仅可以有效的缓解感冒的症状，还可以润喉，缓解因为感冒引起的嗓子紧不能出气的症状，多锻炼身体才是防止嗓子发炎的最好的办法。