冬季怎样养气血？
2015-01-16 10:54
仅存的记忆。问
冬季手脚凉、经期紊乱、脱发、皮肤暗淡无光。被这么多问题困扰要怎样过冬？有没有简单的食疗方法能搞定这些问题？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
说到冬季调理气血，小编有一款绝世好茶推荐哦！蜂蜜桂圆茶，美容养颜，调理气血，甜甜的很好喝呦！
将干桂圆肉切碎和蜂蜜按照10:1的比例拌匀 隔水蒸半小时，取出晾凉后装进干净的瓶子里，冰箱冷藏。每次取半勺，用温水冲泡（不要用开水呦，会破坏蜂蜜功效）。喝甜甜的蜂蜜桂圆茶，记得把桂圆肉一起吃掉哦。补气养血，美容养颜。菇凉们学会了吗？