高血压吃什么可以起到缓解、降压的作用？
2015-01-16 13:43
年少懵懂问
一直以为高血压是老年病，没想到我刚过40，就查出来有高血压了。哎！看来我的青春年华，匆匆而去了，哪位专家可以指导我一下高血压吃什么可以起到缓解、降压的作用？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，看这问题就知道一定是一位开朗的大哥，就看您这心态，降压绝对没问题啊。高血压患者，要多吃富含纤维素和维生素的食物，比如芹菜、苦瓜、海带，另外葫芦也有很好的降压作用的，可以捣烂取汁，加上蜂蜜，每日两次。马蹄加上海蜇头，也可以治疗高血压的，洗好后，一起放在锅里煮汤，每日2到3次。高血压其实没那么可怕，只要注意饮食习惯，少喝酒，戒掉烟，重返青春，不是梦哦。