牙齿疼确实是因为上火引起的，建议平时一些比较清淡的食物，比如说新鲜的蔬菜和新鲜的水果，大米粥，红豆粥之类的。切记平时要少吃辛辣的、油腻的、带有刺激性味的食物。葱，姜，蒜，辣椒千万不能吃。而且在牙疼的时候一定要多喝水。还要养成良好的生活规律。晚上要按时睡觉，尽量避免不要熬夜。牙疼上火一定要保持好的心态，更不能随便生气，否则会增重你的病情。