白萝卜怎么吃才最有营养？

2015-01-16 15:16

我不管你的看法问

冬天来了，我感觉自己的身体内部有一股寒气，但又不知道吃什么可以驱寒。最近，听朋友说冬天吃白萝卜是最好的。但是，我又不知道白萝卜怎样做才对自己的身体好。请问，白萝卜怎样吃才最有营养？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

俗话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”，这样可以驱除寒气。冬天的时候，人们可以直接煮熟白萝来吃，这种吃法对身体最有营养。如果人们的喉咙痛，还可以把白萝卜做成萝卜糕，这样就可以让你的喉咙不那么疼哦。女性在冬天吃白萝卜叶茶对自己的皮肤也是很好的哦，因为白萝卜的叶子含有丰富的植物纤维，可以为女性的皮肤排毒，这样就不会白萝卜叶的浪费，还可以美容。
2015-01-16