肾虚是男性比较常见的一种病症，很多是由于疲劳、营养不良、生活不规律等引起的。在出现肾虚后首先要调整自身的心态，不要太过担心，不要有心理负担，这样只会加重病情，保持乐观的心态非常重要。一般可以借助药物来调理治疗肾虚的情绪，可以选择中药来服用，滋阴补阳的中药疗效较好。生活中要合理膳食，多吃壮阳类的食物，严格禁止吸烟饮酒。并注意多休息。