吃什么菜对养胃有好处？
2015-01-19 15:44
午夜的阳光问
以前因为饮食不规律，导致我有了胃病，还经常性的疼，后来去医院开了点儿药，一直在调理中，很多东西都不敢吃。请问有哪些菜吃了对胃有好处？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胃病一般是平时在生活中饮食不当导致的，这种情况在现在大多数年轻人身上都会发生，主要还是在饮食上面调理。在饮食上不能暴饮暴食。可以吃些养胃的有小米粥，南瓜粥等粥类的食物。多吃些能够保护胃，有助于消化的食物。还要多喝点儿汤，比如木瓜鲩鱼尾汤，参芪猴头炖鸡，对胃也有好处，菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜也是首选食物。最重要的是每天按时按点的吃饭。