肾虚吃什么食物调理?
2015-01-20 09:57
雨季、莫忧离问
我从小身体就弱,感觉自己先天阳气不足。才结婚6个月,就有了肾虚的症状,我不敢去医院治,请问肾虚吃什么食物调理?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
你好,能调理身体,补肾壮阳的食物有很多,下面给你说说咱们普通老百姓能接触到的食物;
豆制品;豆制品含有蛋白质和营养物质,多吃豆制品有利于补充水分,蛋白质和增强精子活力。
鱼类;鱼类尤其是淡水鱼,也是含有丰富营养物质的食物,多吃鱼可以强身健体,强精壮阳。
三,深海植物;像海带之类的深海植物,吃了可以起到补肾作用。
四;猪蹄,猪蹄含有大量的胶原蛋白,吃了可以补肾。