吃什么东西健脾呢？
2015-01-20 10:28
逼到死路问
我健壮的身体最近好些出了些问题，在朋友的建议下，我去了医院做了相关的检查，医生说我是脾虚，那么我要问了什么东西健脾呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您好！一般健脾可以通过食物来改善，比如山药、五谷、肉类、豆腐、牛奶等，在出现脾虚的情况，通过这些食物是可以达到健脾的作用，但也不是盲目的去暴饮暴食，要根据自己的情况合理的选择食物，适量的补充，一般情况较轻的通过休息通过饮食都能有效的改善，但是如果情况严重的话可能就需要配合一些药物来调理了，这还是根据自己的情况来定的！