石斛的功效与副作用有哪些
2015-01-20 10:53
用户自定义问
朋友出差外地给我带回来一些石斛，说是对身体有非常好的保健功效，但是我对这种食物根本都不太了解，不知道有什么效果，或存在什么副作用呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
石斛对身体具有很好的保健功效，但是应该做到正确科学的食用，对提高身体的免疫，预防疾病有很好的效果。很多人以石斛来代替茶饮，对于稳定血糖、降血脂，还要经常失眠的人，它都可以起到很好的缓解功效，所谓的石斛的副作用，其实是比较小的，临床上认为他甘平无毒，但是也有石斛中毒的情况，不适宜食用的患者为，温热病患者，所以说食用这种食物之前，应该注意了解自己的身体情况。