根据您的描述很容易判断，这就是由于久坐不更换姿势，压迫脊椎造成的疲劳疼痛，如果更换坐姿或者进行休息之后缓解了，就无需太过担心，生活中多注意，合理调节自己坐着工作的时间，做做运动，如果经过调节还没有缓解，那就证明是脊椎和腰椎出现了问题，需要及时到医院拍片子检查看看是什么原因，对症治疗避免病情恶化造成更加严重的后果，所以上班族一定要注意健康，调节作息时间和工作时间。