哪种柠檬泡水对身体好？

2015-01-20 15:29

低吟、那微笑问

最近，我听闻朋友们说喝柠檬水可以减肥，又可以补充维生素，我一听，就想立马去超市买柠檬，但是，又不知道怎么挑选好的柠檬，请问，哪种柠檬泡水对身体好呢？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

喝柠檬泡的水，不要选择那些干柠檬，最重要的是选择新鲜的柠檬，这样对身体才有好处。因为只有新鲜的柠檬才能补充身体所需的维生素c。运动后，经常用新鲜的柠檬泡水喝，可以减掉身上多余的脂肪，既无害又能达到你想要的减肥效果。这里需要注意的是柠檬不能放太多哦，一两个就够了，剩下的柠檬片要放在冰箱里保鲜。还有，柠檬泡的水，最好不要隔夜喝，否则，对身体不好哦。
2015-01-20