吃什么食物能补肝肾？
2015-01-20 15:42
陌上花、落败问
最近不知道自己的身体怎么了，总是拉夜尿，而且尿也很黄很短，每天走厕所的次数总是那么多，我很害怕我的肝肾会出现什么问题。我想通过食疗的方法补补肝肾。请问，吃什么食物能补肝肾呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
肝肾是人体重要的器官，也是人们最重视的器官。如果你想通过食疗的方法去补肝肾，吃芝麻和吃鲈鱼是补肝肾的最佳选择哦。芝麻对人体的肝肾和五脏都是很有好处的，因为芝麻的成分温和，不寒也不热，能为人体的肝肾补充一定的营养。鲈鱼的味道甘甜，既可以健胃，又可以为人们补补肝肾。如果肝肾虚弱的人，建议可以多吃鲈鱼来改善自己的身体状况，让自己更加健康。