喝蜂蜜柠檬水减肥吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  对于爱美的女性来说，蜂蜜柠檬水是一种很好的饮品。但是很多人也会对蜂蜜柠檬水喝了之后是否能减肥产生疑问。答案无疑是肯定的。蜂蜜柠檬水之所以受到大家的青睐，当然是有其原因的。首先是蜂蜜的功效，使用蜂蜜对人来说不仅能产生饱腹感，减轻食欲，而且食用后会增加肠蠕动，帮助人体排除宿便。而柠檬中含有丰富的VC和纤维。还可以减轻人体浮肿，还有利于美容。因此，长期饮用蜂蜜柠檬水可以帮助减肥。

  2015-01-20