在生活中首先要减少生气，这种病大部分都是经常生气导致的。要保持愉悦的心情过好每一天，对生活的琐事不要放在心上，一切都没有身体的健康重要。平时注意休息，调节生活的饮食，加强营养，适当的参加一些自己适合的运动。