我想知道喝枸杞水能减肥吗？

2015-01-21 13:38

点雨落山岚问

自从我生下宝宝以后，体重就一直不断的往上升而且好不容易减下来了，没过几天就又反弹回去了，之后还比以前更胖了，最近一段时间我听朋友们说喝枸杞水能够减肥所以就想试一下，可是担心没什么用，所以现在我想知道喝枸杞水能减肥吗？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

喝枸杞水对减肥的作用并不大，如果喝多了还会发胖，因为枸杞对身体有滋补的作用。要想达到良好的减肥效果，就需要有良好的生活习惯，良好的饮食习惯，在日常生活中不要吃过于油腻的食物，以免加重脂肪的堆积，要保持良好的心态，也要加强锻炼，最好每天早上和晚上跑步半小时，这样更有利于增强体质，也更有利于减肥。
2015-01-21