喝柠檬水有社会么好处能变白吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  我也有一只柠檬杯。喝柠檬水可以去除脸部的黄气，因为柠檬中含有大量的维生素C，可以防止黑色素沉积，还能分解黑色素。有人说，晚上临睡前一小时喝柠檬水，隔天就能看到美白的效果。不过亲也不能太心急，还是要天天喝哦。而且要买新鲜的柠檬切片，那种干柠檬片，不卫生哦，甚至还有虫子。

  2015-01-21