如果女性出现肾阳虚怎么办？
2015-01-21 14:26
住持，請留步！问
我今年25岁，有脱发的现象，最近严重了，而且还有痔疮其他的一些小毛病，去把脉，老中医说我们肾阳虚的现象，想问一下女性有肾阳虚怎么办？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
您好，肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，肾脏是重要的人体器官它主管这人体的精气，是我们从胎儿时期就有的，当我们肾脏功能很好的时候我们人体就会充满能量，就是人们长说的有精气神，但是生活种有很多会使我们出现肾虚的现象，肾阳虚表现为，怕冷，容易疲劳，注意力总是不集中，记忆力开始下降，平时的话我们可以多吃一点黑色的食物比如香菇，木耳，黑芝麻，等食物，冬天是最好的养肾的好时光，所以一定要好好调理，平时的话最好不要超过23：00睡觉。