盐水可以帮助排除宿便？ 2015-01-21 15:36 祸害网络问听说盐水可以帮助排便，最近老是便秘，而且总感觉小肚子鼓鼓的，想试一下每天喝点盐水，不知道是不是真的可以排宿便吗？感觉比较难喝的样子。 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 大部分人都有宿便，以前我常吃很多帮助排便的茶水，后来朋友说喝了不好，所以就不喝了。之后也是别人介绍过盐水排便，试后发现确实有效，不过也可能是因人而异。建议刚开始尝试的时候可以少喝点盐水，刚开始喝的时候可能会觉得很不习惯，会觉得喉咙里面的味道怪怪的，本身盐水对身体就有很多好处，每天早上起来空腹喝一标淡盐水，可以排除体内的垃圾，所以你也不用担心会不会不好。 2015-01-21