煮稀饭放多少水最好？ 2015-01-22 13:41 此情到深处问 最近我一个人生活，生活上的事情都需要自己来动手，但是我发现自己什么都不会，就连煮稀饭都不太了解，我想知道，煮稀饭放多少水最好？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 稀饭是比较容易消化的食物，很容易被肠道吸收。煮稀饭是放的说一定要多是关键，那么煮稀饭放多少水要看自己放了多少米，一般米放好后，加水至少要比米高出十厘米，如果水太少会使稀饭煮的很干，不能发挥稀饭的营养价值，尽量多放点水煮稀饭，煮稀饭的过程中要注意观察，如果说稀饭还不够需要再加水，还要加开水，不要加自来水！ 2015-01-22