瘦肉粥怎么煮营养?
2015-01-22 13:42
该死的污秽东西问
听说瘦肉粥对人体的健康有帮助，我一直都比较喜欢吃瘦肉粥，但是我有不会做，我很纠结，我想知道瘦肉粥怎么煮营养好呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
您好！瘦肉粥的营养价值确实非常高，而且瘦肉粥的口感也相当不错，对于瘦肉粥怎么煮营养好，这样根据个人的口感来决定，一般可以多加一些料，多放些瘦肉和皮蛋在里面，加入适量的盐，最好是在砂锅中区煮，砂锅煮粥的效果要比其它器具的效果好很多，在砂锅中煮上一个小时候，煮出来的瘦肉粥美味有营养，但是要注意的是不要放置时间太长，这样会变质！