血压低对于女性会带来很多不适感，最明显的就是头晕，乏力，面色不济，经期也会不调。其实，只要日常饮食上注意调整就会得到有效的缓解。不管工作还有家务让女性有多忙，早餐是必不可少的。营养丰富的早餐可以让我们饥饿了一整夜得到能量补充。建议可以多喝牛奶和豆浆。午餐以及晚餐都要注重饮食合理搭配，不挑食，多吃肉类，蔬菜和水果。平时可以泡一些补血养气的茶类。这样坚持一段时间。相信不用药物，身体也会慢慢好起来的。