产后体虚吃什么好？
2015-01-22 15:17
一世的高傲问
老婆生了一对可爱的龙凤胎，出了月子后身体还是很虚弱。现在宝宝母乳喂养的也不是很多，请问应该怎样给她补身体最好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
双胞胎需要的营养本就很大，产妇每天所需要的营养也就更多，生产后需要一个长时间的恢复过程，因此，你不必太过担心。可以让产妇多多休息一个月时间。家人此时可以多花时间照顾宝宝，让产妇减轻劳累。多给产妇补充身体所需营养，产妇胃口好，恢复的自然就快。多给产妇吃蔬菜，水果，牛奶以及滋补汤类，不少产妇生完宝宝后会患上产后抑郁症，注意作为新爸爸照顾宝宝的同时，也需多关心产妇的身心健康。