大人缺锌的症状具体有什么

2015-01-22 17:05

午夜的阳光问

我最近也不知道是怎么回事，就是感觉没有胃口，吃什么都吃不下的，脸色也变得不太好，闺蜜说我可能是缺锌引起的，我想知道大人缺锌的症状是什么？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

现代人多半会出现缺锌现象，成人出现缺锌的症状有很多。常见的主要症状是皮肤失去光泽、暗黄、头发干枯、变黄、免疫功能下降，而且容易生病、挑食、胃口不好、食欲不振等等，成人缺锌时要及时补充锌元素，因为锌元素在人体内的作用还是很大的，对性功能起着很大的作用，可以适当服用一些口服药物进行补充。生活中要多休息，多吃水果蔬菜，多吃动物肝脏。
2015-01-22