晚饭不吃可以吗，有什么影响？
2015-01-22 17:27
丅１站丶幸福问
我是煤矿工人，因为是上夜班的，我通常中午吃得非常饱，然后去采煤之后，要一直上班到第二天早上，这样晚饭就不吃了。请问一下，晚饭不吃可以吗，这有什么影响？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
晚饭不吃这断然是不科学的。对自己的身体也是不益的。我们对于不吃晚饭的影响，说严重了，胃癌的结果也并不稀奇，大家在晚饭到第二天的早餐间隔十几个小时，胃功能就会下降，所以一定要认真去吃晚饭。这样才会让自己的胃功能趋于正常以及良好的状态，而对于有些人认为的晚上吃少，其实也是有偏激的看法。如果是因为工作原因，实在没有条件吃完饭，建议你可以随身携带一点小零食，比如坚果、饼干等。