年轻人经常出现腰酸痛的情况和工作的性质是有关系的，有的年轻人由于长期从事一些较重的体力劳动就容易压迫到腰肌，造成了腰肌的损伤就容易出现腰部酸痛的情况了。其次经常的腰酸痛和男性的肾部健康情况是有关系的，所以男性们一定要注意的是防止肾虚，有的年轻男性们由于纵欲过度导致了出现肾虚，进而经常出现了腰酸痛的情况，可以多吃一些补肾的食物。