运动是可以提高人们生活质量的一种方法，人们常说生命在于运动，要想获得良好的健康，就需要多运动，从老年人的角度来看，运动是可以做的，但要量力而行，是最好的，能够达到动静结合，调解身体的平衡，才能达到最佳的效果，如果过度运动，或者是不运动，对身体是有害的，容易引起身体不适，冠心病患者需要长期坚持锻炼，但要掌握一个度，不能太累，每天可以走半个小时左右是最佳的，不宜太久，以免身体不舒服。