你冬天会冷的，慢慢说是有道理的。要使血液循环良好，最简单的方法就是进行适当的按摩和锻炼。在生活中，多吃莴笋、茄子、番茄等食物，还可以在做菜的时候加入一些生姜、大蒜、辣椒等，这些也可以促进血液循环。你冬天冷，建议睡前最好也是可以烫一烫脚的，脚暖和了，身体也暖和了，所以除了在饮食上加以改善，自己的脚也是要好好保暖的哟。