很多新妈妈都有奶水少的情况，这是常有的事。这是根据母亲乳房的发育有一定关系而定的。但也可以在题解后慢慢变多。产妇下奶一般都建议大家用食疗的方法，比较安全放心，对宝宝也好。可以为你妹妹多做些下奶的食疗，如猪蹄炖肉，鲫鱼熬汤。蔬菜类豆腐最好对下奶有很好的作用，平时可以把这些原料放在一起做汤喝，最好和汤里的原料一起吃。有些产妇怕胖就不太愿意吃，这样效果不好，等孩子断奶后再好好减肥。