有哪些凉血的食物？
2015-01-23 13:33
看透ら不说透问
说来话长，最近身体欠佳，就在前天我去了我们街上的医院检查，医生说我血热需要吃一些食物来凉血，我比较疑惑，哪些食物凉血呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
您好！出现血热需要吃食物来凉血，主要还是起缓解作用的，除了吃一些凉血的食物外，自己的休息也是非常重要的！通常凉血的食物是很普遍也是非常多的，可以根据个人的口味来选择，比如、青豆、红豆、全麦、红糖、红枣、桂圆、花生等，此外芹菜也是不错的选择！但是有些食物是不能吃的，要注意，不要使用辛辣刺激的食物，这对凉血是无利有害的！