得了肠胃胀气该怎么办呢？
2015-01-23 13:52
夏末•花未落问
这几天，不知道自己的肠胃怎么了，吃了少少东西就觉得肠胃胀气，这让我很烦恼啊。请问，得了肠胃胀气该怎么办呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
得了肠胃胀气可以通过食疗的方法去医治。第一，尽量不要吃油炸行的食品，因为油炸的食物不利于你的胃消化，吃多对胃不好，也会导致胃胀气的。第二，不要吃还没有煮熟的食物和辛辣的食品，因为这些食物会刺激你的胃，会引起肠胃不舒服。第三，要有规律地进行饮食，才能有利于胃消化。第四，要为自己的食量做好计划，不能吃太多，也不能吃太少。只要你按照以上的方法去做，你就能慢慢地改善你的肠胃胀气问题。