薏米仁的副作用是什么呀？
2015-01-23 13:57
独倚望江楼问
我听说薏米仁具有一定的美白保湿、淡斑作用，站在一个女性的角度上，我是很喜欢的。但是我听说还有一定的副作用，我想问一下薏米仁的副作用是什么呀？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
：薏米仁的作用确实很大，薏米仁中含有一定的粗纤维，是我们所需要的必要元素。但是薏米仁是一种比较寒性的食物，吃多了对于我们的胃会产生一定的伤害，尤其是对于胃本来就不太好的人。所以说，吃薏米的习惯是很好的，但是每天还是要控制食用的量，不要吃得太多哦，不然可能会适得其反。薏米仁可以用来和冰糖在一起熬汤喝，滋味很棒的，而且关键还可以起到滋养容颜的效果。