营养丰富的食物都有哪些呢？
2015-01-23 14:12
爱生活爱他问
今天去逛超市的时候突然看到有个小孩说，妈妈让他出来买最有营养的食物，我顿时也有些好奇，到底我们的生活中营养丰富的食物都有哪些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
其实很多的食物的营养都是相对的比较丰富的，尤其是现代的社会很多的食物其实都能够给人带来足够的营养。可是还是有些人想要在这些食物中选择出更有营养的食物，我推荐的营养食物就是橘子还有花生，另外在蔬菜方面的话像是西红柿还有西兰花都是具有很多的营养的，大家只要选择自己适合的食物其实就是最有营养的食物，尤其像是一些蔬果其实都是含有很多的营养的。