肠胃胀气应该如何调理呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  肠胃胀气是很多人并不重视的一种病，她对生活的影响也不是很大， 其实，肠胃胀气是人们对消化不良等疾病的一种总的概述。事实上，肠胃胀气是指人的身体内出现多余的气体，只要正常的将其排出就好，并不用过度的担心。因此，推荐多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含维生素和纤维素，这有利于加速肠蠕动，对缓解肠胃胀气，促进消化不良都有很好的功效。因此，只要平时多注意饮食，此外，能够经常运动运动，也有利于改善肠胃功能。

  2015-01-23