如果有抽烟的习惯导致的牙齿变黑，就要尽快戒掉烟，还有就是经常喝茶喝咖啡也会导致牙齿出现茶泽和咖啡泽，如果不是很严重的现象，可以平时多使用去牙齿泽的牙膏，刷牙的时候有点盐，有一定美白的效果，平时少抽烟，多吃水果蔬菜，对净化口腔有一定效果。如果患者牙齿已经很黑了，可以通过整容医院做牙齿美白手术，但最好咨询医生选择合适的治疗方案。