对于牙龈出血比较严重的首先要做的就是止血，止血可以选择用棉签来按压牙龈根部来防止其大量的出血。出血止住了之后，人们要注意自己的身体健康状况，因为牙龈出血严重并不是无缘由的，比如性激素的升高也是会导致牙龈出血严重，找出了原因之后人们就可以选择对症下药了，其次就是对于普通的牙龈出血主要和自身的口腔健康有很大的关系，改善自己的不良饮食习惯很重要。