月经疼痛困扰着好多女性朋友，但是有些女性疼的受不了的时候就吃止痛药，只能够解决一时的疼痛。你可以用热开水充一杯姜红糖水喝，一定要趁热喝比较有效，还有就是可以吃巧克力缓解疼痛。如果男朋友手掌比较大，可以放在你小腹上，进行体温的传输，会有很好效果。同时不要在月经前后期吃凉性食物，不然都会导致月经期疼痛，y可以灌一个温水袋，最好在小腹上搁放一个毛巾，免得烫伤。