桂圆是不是龙眼？营养价值有什么？
2015-01-23 15:25
雨季、莫忧离问
我妈妈最近买了很多桂圆，我平时就挺喜欢吃桂圆的，听南方的朋友说桂圆也叫做龙眼，但是我不敢确定这种叫法是不是正确的，而且我还听朋友说桂圆很有营养，桂圆的营养有什么？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
桂圆也叫做龙眼，因此桂圆和龙眼其实是属于同样的一种水果食物的，南方称为龙眼，而北方则称为桂圆，因此这只是因为地域区别而名称不同，桂圆的营养价值同时也是非常高的，具有开胃以及养血益脾等的作用，对于女性来说是一种非常好的补品水果，经常食用能够帮助治疗贫血，以及皮炎等的疾病，但是食用桂圆是不能够食用过多的，会造成上火，产生流鼻血的症状。