新鲜柠檬泡水的功效是什么？

2015-01-23 15:53

请不要准备反击问

我是比较注重养生的一个人，这段时间一直都是感觉自己的身体不好，嗓子总是干燥的厉害的，有时候我的喉咙里面痰液都是很多的，朋友推荐我喝一些新鲜柠檬泡水，管用吗？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

如果是嗓子干疼，而身体没有其他毛病，这都是由于身体内缺乏某种营养元素引起的，尤其是维生素的缺乏占绝大多数，这个时候可以喝一些新鲜的柠檬泡的水，里面含有丰富的维生素类物质，可以缓解嗓子干痒的症状，还可以让肌肤更有弹性，促进身体新陈代谢，保证身体抵抗力更好，平时饮食也要注意，不要吃油腻的食物，也不要吃刺激的食物。
2015-01-23