突然出现肚子胀痛是怎么回事？
2015-01-24 09:31
〓泡沫的悲伤℡ 问
晚饭吃过后，没过一会，肚子就开始不怎么舒服，一直涨涨的，之后竟然开始出现疼痛感，也不知道怎么回事，家里就我一个人是这样的情况，我这是怎么回事？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
肚子胀痛者要注意平时个人的饮食习惯和规律，日常生活中，要控制每餐饮食的量，不要暴饮暴食，也不要有挑食，偏食的情况。饮食要合理安排，合理搭配，均衡每顿饮食的营养，保证食物的多样化。尽量的吃一些清淡的食物，不要食用过多的，或者刺激性的食品，会对肠胃造成刺激，不利于情况的好转。此外，平时也不要喝酒。餐后可以适当的进行散步，或者一些轻微运动，有助于胃部对食物的消化。