杜仲茶怎么喝最健康？
2015-01-24 09:38
曾握紧的拳头问
一直忙于工作上的事，让我经常感觉到腰酸疲惫。之前去医院检查说我有点肾虚，但是又不知道怎么治疗，平时喜欢喝茶，有人说杜仲茶喝了有好处，是这样的吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
杜仲茶对保健价值的确很高，不仅可以强健筋骨，还对肾脏血压方面有一定的治疗作用，工作上的疲惫，每天喝一杯杜仲茶是很好的。不仅暖人心脾，也能很好的养肝护肝功效。不过喝茶也是有讲究的，像这类茶空腹喝效果最好，可以选择在想要入睡之前饮用，这样不但可以缓解身体上的紧绷感，也能促进睡眠。第二天工作起来也会精力十足了，平时还是要养成良好作息。