定期体检是对身体的一个很大的保障，可以在发现疾病后的第一时间进行治疗，也可以根据此时的体检结果及时调整目前身体出现的问题，从饮食、生活习惯、运动等方面进行改善。特别是中老年人，到了一定年纪身体问题就会逐渐显现出来，平时一定要保持良好的睡眠时间，注意补钙多喝补钙的饮料和食物，在生活中一定不能生气切忌情绪波动太大。抽血后应注意防止伤口感染。