运动后头晕腿软是怎么回事
2023-11-19 14:32:56
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问题描述:(女 ,38)运动后头晕腿软是怎么回事
医生回答(1)
谭东
主任医师
山东大学齐鲁医院
神经内科
运动过后,出现头晕和脚软的原因很多,比如低血糖也会引起,由于人体运动的时候,需要大量的能量,所以需要血糖来补充,而血糖是来源于食物的消化,运动过程中又没有食物或者其他物质的补充,导致血糖在短时间内大量消耗,引起人的能量不足,导致头晕,无力和冷汗等症状,所以要避免空腹运动,应在餐后1到2个小时再运动,或者是在运动期间,补充一定量的葡萄糖。
2023-11-19