拉肚子很长时间了，有什么调理方法吗？
2015-01-24 10:46
︶零落的回忆ㄟ问
最近也不知道是吃了什么坏的东西还是冻着了，我总是一直拉肚子，白天啦=拉好多次，晚上也是，这让我很困扰，上班的时候老是上厕所，别人还以为我偷懒呢。怎么调理拉肚子比较好？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
拉肚子的时候一般排出稀水样便，有的是蛋黄一样的水花，有的儿童排出细条样的绿色便。这可能是由于以下因素造成的：一是胆汁排泄障碍，胆红素分解成胆绿素后未能一步顺利分解成胆原，使肠道排泄功能紊乱；二是由于胃肠道本身的问题，肠道的蠕动功能减退，不能充分吸收食物中的营养成分，直接将其排除。生活中拉肚多半是因为食用了不洁的食物，含有细菌，痢疾杆菌等，造成严重腹泻。拉肚子的时候最好是多喝白开水，此期间饮食要清淡不要吃重油。