柠檬如何榨汁，柠檬汁有没有好的什么功效？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  柠檬有很多好处，对人体来说既能补充充足的营养又能美容养颜，不少女性都有喝柠檬汁的好习惯。柠檬榨汁可使其各种维生素、营养美白因子充分提取出来，使人体有效吸收。一般将柠檬去皮后，可切成几块，放在榨汁机中榨汁即可榨出新鲜、口感好的鲜果汁，纯天然、健康。是真正的绿色饮料。榨汁时也可加入适量水分，防止柠檬汁浓度过高，太酸，直接饮用难以入口。柠檬汁中含有丰富的营养成分，能促进皮肤的新陈代谢，促进胃肠蠕动，加速排毒的功效。

  2015-01-24